Sporturile, in general, necesita o concentrare mai mare si duc implicit la un consum sporit de energie. Acesta este un aspect cunoscut de catre toti sportivii, in special cei profesionisti. Care este solutia asadar, pentru cei care trec de la nivelul de hobby, de practicare in segmentul de amatori la cel de experti? Cei care practica ciclismul de performanta, fie pe sosea fie pe biciclete de cross country, pe trailuri de munte, cat si cei care prefera doar traseele de downhill, au inceput si in tara noastra sa foloseasca la o scara tot mai mare suplimentele nutritive. Aceste energizante sunt prezente in diferite forme, fiind importante de la o serie de mari producatori de renume global. Este succesul insa asigurat doar prin simpla utilizare a acestor produse de nutritie? Bineinteles ca nu - in ecuatie mai intra tipul bicicletelor folosite, piesele de echipament, conditia fizica si cel mai important antrenamentul prioritar cursei. Descopera aici un magazin de biciclete potrivite pentru orice stil!
- Dincolo insa de aceste aspecte care tin de pregatire si de conditie, trebuie sa incercam cel putin o data aceste suplimente energetice. Majoritatea magazinelor de specialitate au aceste produse impartite in functie de tipul utilizarii - astfel se observa:
- hidratare
- actiune
- energie
- muschi
- Ambalarea acestora si modul de administrarea duce la o categorii suplimentare:
- sub forma de bar
- de tip gel
- de tip lichid
- alte solutii (tablete efervescente)
- Insa nu doar energia propriu zisa se consuma prin aceste activitati fizice intense (fie ca vorbim de mersul pe bicicleta, alergare, alpinism, tenis, ski si asa mai departe) - ci si minerale precum sodiul, potasiul sau magneziul. Rolurile lor sunt de rehidratare, de a transmite impulsurile nervoase, a mentine operare corecta a sistemului cardiovascular, imbunatati functionarea grupelor de muschi. Aceste minerale sunt deci de importanta majora in situatia practicarii unor sporturi de acest tip.
- Majoritatea energy bar-urilor de care vorbeam mai sus, sunt produse ce au la baza un continut sporit de carbohidrati - aducand repede energia necesara in organism. Ele pot fi fabricate din mix-uri variate de fructe, cereale, vitamine si sodiu. Se recomanda consumarea lor inainte de concursurile de ciclism.
- Gelurile - asigura de asemenea un raport considerabil de energie, insa in timpul efortului. Deseori continutul lor cuprinde vitamine, minerale si aminoacizi.
Este recomandat sa urmam instructiunile de utilizare si sfatul persoanelor experte in acest domeniu, spre a nu face vreun abuz, mai ales inainte sau in timpul competitiilor la care participam. Aceste produse suplimentare de nutritie sunt disponibile in centrele sportive - gaseste aici oferta Hypersport - magazin de biciclete cu vechime, disponibil si online !
